「お酒は好きだけど、カロリーが気になる」
そんな人は多いと思います。
最近は、美味しいレモンサワーがたくさんあって、飲みやすい商品も多いです。
私も「もっと飲みたいけど、カロリーが・・・」と考えてしまいます。
そこで、人気のレモンサワー17品のカロリーを調べてみました。
調べたのは、以下の商品です。
・キリン 氷結ストロング シチリア産レモン（9％）
・サッポロ サッポロチューハイ99.99 クリアレモン（9％）
・コカ・コーラ 檸檬堂 鬼レモン （9％）
・サントリー こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込（7％）
・タカラ 焼酎ハイボール レモン（7％）
・タカラ 極上レモンサワー 丸おろしレモン（7％）
・コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン （7％）
・キリン 本搾りチューハイ レモン（6％）
・キリン 氷結 シチリア産レモン（5％）
・コカ・コーラ 檸檬堂 定番レモン（5％）
・サントリー こだわり酒場のレモンサワー 追い足しレモン（5％）
・サッポロ レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン（5％）
・サッポロ キレートレモンサワー（5％）
・アサヒ 贅沢搾り レモン （4％）
・コカ・コーラ 檸檬堂 はちみつレモン （3％）
・サントリー ほろよい はちみつレモン （3％）
※( )内はアルコール度数
メーカーHPで調べました。
カロリーが最も少なかったのは、サントリーの「こだわり酒場のレモンサワー 追い足しレモン」でした。
100mlあたりで32kcalです。
アルコール度数別にまとめましたので、お酒選びの参考になれば嬉しいです。
【アルコール度数 9％】
サントリー ‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモン 54kcal/100ml
「‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモン」は、100mlあたりのカロリーは54kcalです。
アルコール度数９％の４銘柄のなかでは最も少ないカロリーでした。
レモンの味わいがしっかりしていて、甘味料が入っていますが、意外とスッキリしています。
キリン 氷結ストロング シチリア産レモン 54kcal/100ml
「 氷結ストロング シチリア産レモン」も54kcal/100ml。
‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモンと同じで、９％のなかでは最も少ないカロリーでした。
９％の割には飲みやすいという印象です。
サッポロ サッポロチューハイ99.99 クリアレモン 60kcal/100ml
「サッポロチューハイ99.99 クリアレモン」のカロリーは60kcal/100ml。
上記の２商品よりも少しカロリーが増しました。
ただ、甘くなくて、スッキリした印象が強いです。
レモンっぽさも少ないので、アルコール感を強く感じる人もいるかもしれません。
コカ・コーラ 檸檬堂 鬼レモン 80kcal/100ml
「檸檬堂 鬼レモン」のカロリーは、80kcal/100ml。
アルコール度数9％の４商品のなかでは、もっともカロリーが高かったです。
飲んだ印象は、レモン感があって、美味しいです。
果糖ぶどう糖が入っているためか、非常に飲みやすいです。
その分、カロリーが高くなってしまうのかもしれません・・・。
【アルコール度数 7％】
サントリー こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込 42kcal/100ml
「こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込」のカロリーは42kcal/100mlです。
アルコール度数７％の４商品のなかでは、最もカロリーが低いです。
カロリーは控えめですが、果実感もあるし、甘すぎません。
適度な甘さで、飲みやすいです。
さすが人気商品。甘さ、果実感、アルコールのバランスがいいです。
タカラ 焼酎ハイボール レモン 42kcal/100ml
「焼酎ハイボール レモン」は、42kcal/100ml。
「こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込」と同じカロリーです。
焼酎ハイボールという名称の通り、焼酎が使っています。
焼酎のおかげで、まろやかな口当たりです。
甘さも控えめで飲みやすいです。
タカラ 極上レモンサワー 丸おろしレモン 55kcal/100ml
「極上レモンサワー 丸おろしレモン」のカロリーは55kcal/100ml。
果汁11％で、レモン感があるので、甘ったるくはありません。
レモン感があって、美味しい。
ついつい飲みすぎてしまいます。
コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン 58kcal/100ml
「檸檬堂 塩レモン」のカロリーは 58kcal/100ml。
アルコール度数７％の４商品では最もカロリーが高かったです。
９％の「檸檬堂 鬼レモン」と同様に果糖ぶどう糖液糖が入っています。
非常に美味しいんだけど、カロリーは比較的高くなってしまいます。
【アルコール度数 5～6％】
キリン 本搾りチューハイ レモン 45kcal/100ml
「本搾りチューハイ レモン」のカロリーは45kcal/100ml。
アルコール度数は6％です。
果汁12％で、香料や糖類は入っていません。
レモンの味わいが全面に感じられます。
甘くなくて、あっさりした味わいが好きな人におすすめです。
キリン 氷結 シチリア産レモン 45kcal/100ml
「氷結 シチリア産レモン」は45kcal/100mlです。
アルコール度数は５％。
９％の「 氷結ストロング シチリア産レモン」よりも飲みやすい印象です。
甘さも適当にあってアルコール感も少ないです。
コカ・コーラ 檸檬堂 定番レモン 48kcal/100ml
檸檬堂 定番レモンは48kcal/100ml。
アルコール度数は５％です。
同じ檸檬堂でも、アルコール度数が下がればカロリーも少なくなりますね。
人気商品だけあって、甘さ、果実感のバランスがいいです。
甘すぎないけど飲みやすい印象です。
サントリー こだわり酒場のレモンサワー 追い足しレモン 32kcal/100ml
こだわり酒場のレモンサワー 〈追い足しレモン〉は、32kcal/100ml。
かなりカロリー控え目です。
レモンの酸味が感じられ、ライトな飲み口です。
苦みは少ないですが、甘味もあって、バランスがいいです。
350ml１本で100円ほど。
コスパもいいし、低カロリーなので、毎日の晩酌にいいですね。
サッポロ レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン 54kcal/100ml
レモン・ザ・リッチ 濃い味レモンは54kcal/100ml。
アルコール度数は５％です。
レモンの味わいがしっかり感じられ、美味しいです。
ほろ苦い味わいもあって、ジュール感覚で飲めてしまいます。
サッポロ キレートレモンサワー 57kcal/100ml
「キレートレモンサワー」は57kcal/100ml。
アルコール度数は５％です。
果汁13％で、酸味がしっかりしています。
酸味と甘味のバランスがいいので、美味しいです。
ただ、アルコール度数５％の５商品のなかでカロリーが最も高い。
その点は少し気になる・・・。
【アルコール度数 3～4％】
アサヒ 贅沢搾り レモン 39kcal/100ml
「贅沢搾り レモン」のカロリーは39kcal/100ml。
アルコール度数は4％。
果汁１４％で、レモンの酸っぱいが爽やかです。
アルコール度数も低いので、レモンジュースのような軽い口当たりです。
飲みやすくてグビグビ飲んでしまいそう。
コカ・コーラ 檸檬堂 はちみつレモン 47kcal/100ml
「檸檬堂 はちみつレモン」のカロリーは47kcal/100mlです。
アルコール度数は３％。
飲みやすくて、本当にジュースみたい。
酸味も強くないので、優しい味わいです。
お酒が弱い人にはピッタリですね。
サントリー ほろよい はちみつレモン 55kcal/100ml
「ほろよい はちみつレモン」は55kcal/100ml。
アルコール度数は３％です。
このシリーズはどれも飲みやすいですが、この「はちみつレモン」も美味しいです。
ライトに飲みたい人にはピッタリです。
甘みもあって、ほんのりレモンの感じられます。
「はちみつレモン」はなかなか店頭にないのでインターネットで買った方が早いかも。
アルコール度数が高いとカロリーも高め
以上、17商品のカロリーと原材料などをまとめました。
アルコールにカロリーがありますので、度数が高いとカロリーも高めですね。
カロリーや原材料など、お好みのレモンサワー選びの参考になれば幸いです。
【関連記事】麴レモンサワーを飲んでみた【飲みやすさ重視の人におすすめ】
【関連記事】宝酒造「極上レモンサワー 丸おろしレモン」を飲んでみた
【関連記事】辛口でさっぱり！大分のかぼすハイボール【美味しいお酒】
【関連記事】ハイボールに合うウイスキーは？1000円台のおすすめ銘柄を紹介！
コメント