レモンサワー17本のカロリーを調べてみた 【最少は32kcal/100ml】

レモンレモンサワー


「お酒は好きだけど、カロリーが気になる」

 

そんな人は多いと思います。

 

最近は、美味しいレモンサワーがたくさんあって、飲みやすい商品も多いです。

 

私も「もっと飲みたいけど、カロリーが・・・」と考えてしまいます。

 

そこで、人気のレモンサワー17品のカロリーを調べてみました。

 

調べたのは、以下の商品です。

・サントリー  ‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモン(9%)
・キリン  氷結ストロング シチリア産レモン(9%)
・サッポロ  サッポロチューハイ99.99 クリアレモン(9%)
・コカ・コーラ  檸檬堂 鬼レモン (9%)
・サントリー  こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込(7%)
・タカラ  焼酎ハイボール レモン(7%)
・タカラ  極上レモンサワー 丸おろしレモン(7%)
・コカ・コーラ  檸檬堂 塩レモン (7%)
・キリン  本搾りチューハイ レモン(6%)
・キリン  氷結 シチリア産レモン(5%)
・コカ・コーラ  檸檬堂 定番レモン(5%)
・サントリー こだわり酒場のレモンサワー  追い足しレモン(5%)
・サッポロ  レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン(5%)
・サッポロ  キレートレモンサワー(5%)
・アサヒ 贅沢搾り レモン (4%)
・コカ・コーラ  檸檬堂 はちみつレモン (3%)
・サントリー ほろよい はちみつレモン (3%)
 ※( )内はアルコール度数

 

メーカーHPで調べました。

 

カロリーが最も少なかったのは、サントリーの「こだわり酒場のレモンサワー  追い足しレモン」でした。

 

100mlあたりで32kcalです。

 

アルコール度数別にまとめましたので、お酒選びの参考になれば嬉しいです。

レモン

【アルコール度数 9%】

サントリー ‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモン  54kcal/100ml

 

-196ストロングゼロダブルレモン

原材料:レモン、ウオッカ(国内製造)/炭酸、酸味料、香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)


「‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモン」は、100mlあたりのカロリーは54kcalです。

 

アルコール度数9%の4銘柄のなかでは最も少ないカロリーでした。

 

レモンの味わいがしっかりしていて、甘味料が入っていますが、意外とスッキリしています。

 

キリン  氷結ストロング シチリア産レモン 54kcal/100ml

 

氷結ストロング

原材料:レモン果汁、ウオッカ(国内製造)/炭酸、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK)


「 氷結ストロング シチリア産レモン」も54kcal/100ml。

 

‐196℃ ストロングゼロ ダブルレモンと同じで、9%のなかでは最も少ないカロリーでした。

 

9%の割には飲みやすいという印象です。

サッポロ   サッポロチューハイ99.99 クリアレモン   60kcal/100ml


クリアレモン

原材料:ウォッカ(国内製造)、レモン果汁、糖類/炭酸、酸味料、香料


 「サッポロチューハイ99.99 クリアレモン」のカロリーは60kcal/100ml。

 

上記の2商品よりも少しカロリーが増しました。

 

ただ、甘くなくて、スッキリした印象が強いです。

 

レモンっぽさも少ないので、アルコール感を強く感じる人もいるかもしれません。

 

コカ・コーラ 檸檬堂 鬼レモン  80kcal/100ml


檸檬堂鬼レモン

原材料: レモン、スピリッツ、果糖ぶどう糖液糖、食塩/炭酸、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)


「檸檬堂 鬼レモン」のカロリーは、80kcal/100ml。

 

アルコール度数9%の4商品のなかでは、もっともカロリーが高かったです。

 

飲んだ印象は、レモン感があって、美味しいです。

 

果糖ぶどう糖が入っているためか、非常に飲みやすいです。

 

その分、カロリーが高くなってしまうのかもしれません・・・。


【アルコール度数 7%】

 

サントリー こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込 42kcal/100ml


こだわり酒場のレモンサワー

原材料:レモン、スピリッツ(国内製造)、焼酎/酸味料、炭酸、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)


「こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込」のカロリーは42kcal/100mlです。

 

アルコール度数7%の4商品のなかでは、最もカロリーが低いです。

 

カロリーは控えめですが、果実感もあるし、甘すぎません

 

適度な甘さで、飲みやすいです。

 

さすが人気商品。甘さ、果実感、アルコールのバランスがいいです。


タカラ 焼酎ハイボール レモン 42kcal/100ml

 

タカラ焼酎ハイボールレモン

原材料:焼酎、レモン果汁、糖類、香料、酸味料、カラメル色素


「焼酎ハイボール レモン」は、42kcal/100ml。

 

「こだわり酒場のレモンサワー 果実丸ごと仕込」と同じカロリーです。

 

焼酎ハイボールという名称の通り、焼酎が使っています。

 

焼酎のおかげで、まろやかな口当たりです。

 

甘さも控えめで飲みやすいです。

タカラ 極上レモンサワー 丸おろしレモン 55kcal/100ml

 

極上レモンサワー丸おろしレモン

原材料:レモン、レモンペースト、レモンスピリッツ(国内製造)、焼酎、糖類/酸味料、香料

 

「極上レモンサワー 丸おろしレモン」のカロリーは55kcal/100ml。

 

果汁11%で、レモン感があるので、甘ったるくはありません

 

レモン感があって、美味しい。

 

ついつい飲みすぎてしまいます。



コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン 58kcal/100ml

 

檸檬堂塩レモン

原材料: レモン、スピリッツ、果糖ぶどう糖液糖、食塩/炭酸、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)


「檸檬堂 塩レモン」のカロリーは 58kcal/100ml。

 

アルコール度数7%の4商品では最もカロリーが高かったです。

 

9%の「檸檬堂 鬼レモン」と同様に果糖ぶどう糖液糖が入っています。

 

非常に美味しいんだけど、カロリーは比較的高くなってしまいます。

【アルコール度数 5~6%】

キリン 本搾りチューハイ レモン 45kcal/100ml

本搾りレモン

原材料:グレープフルーツ、ウオッカ/炭酸


「本搾りチューハイ レモン」のカロリーは45kcal/100ml。

 

アルコール度数は6%です。

 

果汁12%で、香料や糖類は入っていません。

 

レモンの味わいが全面に感じられます。

 

甘くなくて、あっさりした味わいが好きな人におすすめです。

キリン 氷結 シチリア産レモン 45kcal/100ml

氷結シチリア産レモン

原材料:レモン果汁、ウオッカ(国内製造)、糖類/炭酸、酸味料、香料


「氷結 シチリア産レモン」は45kcal/100mlです。

 

アルコール度数は5%。

 

9%の「 氷結ストロング シチリア産レモン」よりも飲みやすい印象です。

 

甘さも適当にあってアルコール感も少ないです。

コカ・コーラ 檸檬堂 定番レモン 48kcal/100ml

 

檸檬堂定番レモン

原材料名 : レモン、果糖ぶどう糖液糖、スピリッツ、食塩/炭酸、香料、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)


檸檬堂 定番レモンは48kcal/100ml。

 

アルコール度数は5%です。

 

同じ檸檬堂でも、アルコール度数が下がればカロリーも少なくなりますね。

 

人気商品だけあって、甘さ、果実感のバランスがいいです。

 

甘すぎないけど飲みやすい印象です。

 

 

サントリー こだわり酒場のレモンサワー 追い足しレモン 32kcal/100ml

 

こだわり酒場のレモンサワー追い足しレモン

原材料:レモン、スピリッツ(国内製造)、焼酎/酸味料、炭酸、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)


こだわり酒場のレモンサワー 〈追い足しレモン〉は、32kcal/100ml。

 

かなりカロリー控え目です。

 

レモンの酸味が感じられ、ライトな飲み口です。

 

苦みは少ないですが、甘味もあって、バランスがいいです。

 

350ml1本で100円ほど。

 

コスパもいいし、低カロリーなので、毎日の晩酌にいいですね。

 

サッポロ レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン 54kcal/100ml

 

レモンザリッチ

原材料:レモン果汁、ウォッカ、糖類(国内製造)/酸味料、炭酸、香料、ビタミンC


レモン・ザ・リッチ 濃い味レモンは54kcal/100ml。

 

アルコール度数は5%です。

 

レモンの味わいがしっかり感じられ、美味しいです。

 

ほろ苦い味わいもあって、ジュール感覚で飲めてしまいます。

サッポロ キレートレモンサワー 57kcal/100ml

 

キレートレモンサワー

原材料:レモン果汁(イスラエル製造)、レモン果皮エキス、ウォッカ、糖類/炭酸、ビタミンC、香料、酸味料


「キレートレモンサワー」は57kcal/100ml。

 

アルコール度数は5%です。

 

果汁13%で、酸味がしっかりしています。

 

酸味と甘味のバランスがいいので、美味しいです。

 

ただ、アルコール度数5%の5商品のなかでカロリーが最も高い。

 

その点は少し気になる・・・。


【アルコール度数 3~4%】

アサヒ 贅沢搾り レモン 39kcal/100ml

贅沢搾りレモン

原材料:ウオッカ、レモン果汁(メキシコ製造、イスラエル製造)、糖類/炭酸、酸味料、香料


「贅沢搾り レモン」のカロリーは39kcal/100ml。

 

アルコール度数は4%。

 

果汁14%で、レモンの酸っぱいが爽やかです。

 

アルコール度数も低いので、レモンジュースのような軽い口当たりです。

 

飲みやすくてグビグビ飲んでしまいそう。


コカ・コーラ 檸檬堂 はちみつレモン  47kcal/100ml

 

檸檬堂はちみつレモン

原材料: 果糖ぶどう糖液糖、レモン、スピリッツ、はちみつ、食塩/炭酸、香料、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)


「檸檬堂 はちみつレモン」のカロリーは47kcal/100mlです。

 

アルコール度数は3%。

 

飲みやすくて、本当にジュースみたい。

 

酸味も強くないので、優しい味わいです。

 

お酒が弱い人にはピッタリですね。

サントリー ほろよい はちみつレモン 55kcal/100ml

 

ほろよいはちみつレモン

原材料:レモン、スピリッツ、はちみつ、糖類(国内製造)/炭酸、酸味料、香料


「ほろよい はちみつレモン」は55kcal/100ml。

 

アルコール度数は3%です。

 

このシリーズはどれも飲みやすいですが、この「はちみつレモン」も美味しいです。

 

ライトに飲みたい人にはピッタリです。

 

甘みもあって、ほんのりレモンの感じられます。

 

「はちみつレモン」はなかなか店頭にないのでインターネットで買った方が早いかも。

 

アルコール度数が高いとカロリーも高め


以上、17商品のカロリーと原材料などをまとめました。

アルコールにカロリーがありますので、度数が高いとカロリーも高めですね。


カロリーや原材料など、お好みのレモンサワー選びの参考になれば幸いです。


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